今年雖然沒上街，但隔天參加了一個很有意義的活動，那就是由 lululemon Taipei所舉辦的「愛無限」瑜伽工作坊。
這幾年我一直在研究「愛自己」這個題目，我們一直庸碌的活，猶如過江之鯽。想奮力的替自己留下什麼，卻又不知從何而做，反倒過得越來越消沈。
運動是投資自己，關愛自己最經濟有效的一個方式。
討厭流汗，從前我是不運動的，不過因為瑜伽，它讓我在專注獨自練習的過程中，對混沌逐漸理出思緒，也透過強度越來越強的練習，知道自己是一直一直有在進步的，而且誰也無法反駁，因為身體的線條不會說謊。
我們不愛自己，有很大一個原因是，我們的人生就是活在各種比較裡。
看著別人的好懷疑自己、否定自己，進而讓自己陷入一個無法自拔的黑洞裡，懷疑自己存在的意義，這是每個人都會遇到的情緒課題。
「那就去運動吧！」 我訪問陳意涵時，曾問她都是怎麼排解負面情緒的。
她立刻和我說：「那就去跑步啊！跑一跑什麼事都沒了。」 其實那些狗屎其實都還是在，但至少你可以暫時聞不到那些狗屎的臭味。
藉由運動擺脫負面情緒，就是愛自己最好的方式。再次謝謝 #lululemon 的邀請，也要謝謝這麼包容的品牌，以大家的名義捐助給同志熱線團體。
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